Entspannungs cd

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Lernen Sie, mithilfe der progressiven Muskelentspannung entspannt auf Stress zu reagieren. Heute können Sie die WenigerStress-CDs überall im Buchhandel beziehen. Trotz der Konkurrenz zu den großen Verlagen haben sich die Titel auf dem Hörbuch-Markt etabliert. Fragen Sie in Ihrer Buchhandlung vor Ort, n Sie z. Einfach ausprobieren, es kostet sie nichts. Um die CD gratis zu erhalten, legen Sie diese einfach in den Warenkorb.

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Zu viel Alltags­hektik und Stress im Job machen krank. Mindestens einmal am Tag. Die Musik- CD von ratiopharm „Musik aufs Ohr – Trotz Tinnitus zur Ruhe kommen“ enthält speziell für Tinnitus-Patienten komponierte Musik, die dabei helfen kann, störende Ohrgeräusche auszublenden. Ganz entspannt und sicher online shoppen auf Weltbild. Trainieren Sie Gelassenheit und Wohlbefinden.

Wir stellen Ihnen zwei Übungen vor: Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, die Ihnen auch eine gute Hilfe beim Einschlafen sein kann. Und eine kurze Atemmeditation, die nur wenige. Nicht nur Menschen leiden verstärkt unter Stress - auch ihre engsten Gefährten, die Hunde.